{"id":1351,"date":"2017-04-12T11:30:56","date_gmt":"2017-04-12T14:30:56","guid":{"rendered":"http:\/\/tgitoday.com.br\/?p=1351"},"modified":"2023-03-22T10:15:01","modified_gmt":"2023-03-22T13:15:01","slug":"clareza-e-foco-com-a-meditacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/clareza-e-foco-com-a-meditacao\/","title":{"rendered":"5 v\u00eddeos para ter mais clareza e foco com a medita\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

Quando o assunto \u00e9 medita\u00e7\u00e3o, ainda existem altas taxas de ceticismo. E quando a gente introduz a medita\u00e7\u00e3o no universo corporativo<\/a>, ent\u00e3o? Muita gente acaba achando que somos uma piada e que ficar sentado, com os olhos fechados, esvaziando a cabe\u00e7a \u00e9 uma perda de tempo. Poucos s\u00e3o os que logo de cara acreditam que \u00e9 poss\u00edvel ter mais clareza e foco com a medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Mas o mundo todo est\u00e1 mudando<\/a>. E \u00e9 cada vez maior o n\u00famero de indiv\u00edduos que faz da sua sa\u00fade mental e do seu equil\u00edbrio espiritual uma prioridade, mesmo dentro do universo profissional. Se voc\u00ea quer fugir dos empregos e empresas convencionais, que ainda tomam pessoas por m\u00e1quinas, come\u00e7ar por uma “limpeza” espiritual \u00e9 uma boa alternativa.<\/p>\n\n\n\n

Sempre que voc\u00ea pensa em come\u00e7ar algo novo e deixar todo um hist\u00f3rico pessoal e profissional para tr\u00e1s. Especialmente se aquele emprego ou estilo de vida estava sendo t\u00f3xico para voc\u00ea. \u00c9 normal precisar de um “detox”, de uma limpeza f\u00edsica e mental de tudo o que voc\u00ea est\u00e1 deixando no passado.<\/p>\n\n\n\n

E a medita\u00e7\u00e3o pode ser a ferramenta que voc\u00ea estava precisando para alcan\u00e7ar essa desintoxica\u00e7\u00e3o de todo o estresse, falta de foco e de clareza que antes estava presente em sua vida. Ainda que, a partir de agora, tudo isso tenha ficado para tr\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

Os benef\u00edcios da medita\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

E essa limpeza de esp\u00edrito \u00e9 apenas um dos muitos benef\u00edcios que meditar pode trazer para a sua vida. E como sempre, tudo o que d\u00e1 certo na minha vida eu gosto de compartilhar com voc\u00eas! Pensando em levar esses benef\u00edcios da medita\u00e7\u00e3o para o maior n\u00famero de pessoas poss\u00edvel, eu, junto com a querida Malu Fuchshuber<\/a>, especialista em pr\u00e1ticas hol\u00edsticas, fiz uma s\u00e9rie de 5 v\u00eddeos para que voc\u00ea tenha mais clareza e foco com a medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

E se voc\u00ea ainda faz parte do grupo de pessoas mais c\u00e9ticas, que n\u00e3o acreditam que meditar possa ser esse grande desencadeador de mudan\u00e7as, convido a assistir aos v\u00eddeos e ver por si mesmo. A medita\u00e7\u00e3o, como qualquer pr\u00e1tica espiritual, \u00e9 diferente para cada indiv\u00edduo. Por isso, n\u00e3o sinta-se pressionado a atingir algum tipo de excel\u00eancia em meditar.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o \u00e9 e nem deve ser uma competi\u00e7\u00e3o. A pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o deve existir em sua vida apenas com o objetivo de faz\u00ea-la mais leve. Sempre com a menor dose poss\u00edvel de estresse e desequil\u00edbrio. Ter mais clareza e foco com a medita\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 algo que vem do dia para a noite. \u00c9 um processo cont\u00ednuo de autoconhecimento, que voc\u00ea tamb\u00e9m pode usar para definir melhor o seu prop\u00f3sito de vida<\/a> e o que realmente tem significado para voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n

5 v\u00eddeos para ter mais clareza e foco com a medita\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

Deixo ent\u00e3o os v\u00eddeos falarem por si mesmos. Eles est\u00e3o organizados em uma playlist para deixar mais simples. Mas voc\u00ea tamb\u00e9m pode acess\u00e1-los separadamente no meu canal do YouTube<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Clica no bot\u00e3o a\u00ed embaixo e se inscreve l\u00e1! Tem muitos outros conte\u00fados legais que fiz especialmente para voc\u00ea. Neles, incluo uma s\u00e9rie de v\u00eddeos s\u00f3 com os cases de sucesso do Business Academy<\/a> para voc\u00ea se motivar a entrar para o nosso time!<\/p>\n\n\n\n

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