{"id":1746,"date":"2018-07-11T09:00:22","date_gmt":"2018-07-11T12:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/tgitoday.com.br\/?p=1746"},"modified":"2023-03-21T12:20:34","modified_gmt":"2023-03-21T15:20:34","slug":"pensamento-de-alta-performance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/pensamento-de-alta-performance\/","title":{"rendered":"5 frases para desenvolver o pensamento de alta performance"},"content":{"rendered":"\n<p>Sempre que voc\u00ea pensa na palavra \u201cinimigo\u201d, a imagem imediata que vem \u00e0 sua cabe\u00e7a \u00e9 a de uma outra pessoa, acertei? Mas e se eu te dissesse que o nosso principal inimigo de todos os dias \u00e9 <strong>ningu\u00e9m menos que a gente mesmo?<\/strong> Especialmente quando a gente fala em buscar um pensamento de alta performance.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas o que \u00e9 exatamente esse pensamento de alta performance que tanto se tem ouvido falar ultimamente e quais os benef\u00edcios que ele pode trazer para a nossa vida pessoal e profissional?<\/p>\n\n\n\n<p>Do termo em ingl\u00eas <em>growth mindset<\/em>, conceito desenvolvido por Carol Dweck, professora da Universidade de Stanford, a mentalidade de crescimento ou <strong>pensamento de alta performance<\/strong> \u00e9 a cren\u00e7a de que nossas qualidades <strong>podem ser mudadas<\/strong> e que tanto nossas habilidades, quanto nossa intelig\u00eancia, podem ser desenvolvidas.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 o oposto disso \u00e9 conhecido como <em>fixed mind<\/em> ou mentalidade fixa, que diz que todos os nossos pensamentos, habilidades e intelig\u00eancia s\u00e3o inatos e que, portanto, n\u00e3o podem ser desenvolvidos.<\/p>\n\n\n\n<p>Em uma <a style=\"color: #82b08c; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.ted.com\/talks\/carol_dweck_the_power_of_believing_that_you_can_improve\/transcript?language=pt-br#t-49508\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">TED Talk<\/a>, Carol comentou sobre uma experi\u00eancia que realizou que ilustra muito bem os dois conceitos:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n\n<p>\u201cEu queria ver como crian\u00e7as de 10 anos lidavam com desafios e dificuldades, ent\u00e3o eu ofereci a elas problemas que eram ligeiramente dif\u00edceis demais para sua idade. Algumas reagiram de maneira surpreendentemente positiva. Disseram coisas como: \u2018Adoro um desafio\u2019, ou: \u2018Sabe, eu esperava que isso fosse informativo\u2019. Elas entenderam que suas habilidades poderiam ser desenvolvidas. Elas tinham o que eu chamo de mentalidade do crescimento. Mas outros alunos acharam tr\u00e1gico, catastr\u00f3fico. Da perspectiva de sua mentalidade mais fixa, sua intelig\u00eancia havia sido posta a julgamento e elas fracassaram. Em vez de se relegarem no poder do ainda, elas foram agarradas pela tirania do agora.\u201d<\/p>\n\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Quando<a style=\"color: #82b08c; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/fora-do-mundo-corporativo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> dar uma virada na minha vida n\u00e3o era mais uma vontade, mas uma necessidade<\/a>, precisei redescobrir a minha identidade enquanto pessoa, m\u00e3e, esposa e empreendedora. E o que me impedia de duvidar das minhas capacidades? Saber que eu podia reinvent\u00e1-las e desenvolv\u00ea-las de acordo com as minhas necessidades!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5 frases para deixar de lado e conseguir desenvolver um pensamento de alta performance<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/idade-certa-para-empreender\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nunca \u00e9 tarde<\/a> para aprender uma nova habilidade, treinar aquele idioma que est\u00e1 enferrujado ou at\u00e9 mudar de carreira. Mas para que as suas chances de sucesso sejam maiores, \u00e9 preciso que o seu pensamento tamb\u00e9m acompanhe toda essa evolu\u00e7\u00e3o e mudan\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>D\u00ea o play no v\u00eddeo e descubra como come\u00e7ar desenvolver o pensamento de alta performance!<\/p>\n\n\n\n<figure>\n<iframe title=\"Como desenvolver o PENSAMENTO DE ALTA PERFORMANCE?\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DjsZ0e5HDDw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Praticar o pensamento de alta performance \u00e9 um processo que precisa ser estimulado todos os dias para que d\u00ea resultados positivos. E como fazer isso? Listei 5 frases que eu substitui na minha cabe\u00e7a e que voc\u00ea tamb\u00e9m deveria se quiser come\u00e7ar a aplicar o pensamento de alta performance na sua vida! Vamos l\u00e1?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1) Troque o \u201cisto n\u00e3o \u00e9 para mim\u201d por \u201ccomo essa informa\u00e7\u00e3o me serviria?\u201d<\/h3>\n\n\n\n<p>Nada na vida \u00e9 somente preto e branco! Existe uma zona cinza que pode ser explorada e que muitas vezes \u00e9 ignorada por acreditarmos que n\u00e3o somos capazes ou que algo simplesmente n\u00e3o \u00e9 para n\u00f3s.<\/p>\n\n\n\n<p>Toda a informa\u00e7\u00e3o e habilidade \u00e9 v\u00e1lida. Entender que tudo pode nos servir de alguma forma, por mais diferente que seja do que estejamos acostumados, faz parte do desenvolvimento de um pensamento de alta performance.<\/p>\n\n\n\n<p>Com a ideia de que podemos <a style=\"color: #82b08c; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/desenvolver-a-inteligencia-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aperfei\u00e7oar ou criar uma habilidade<\/a> constantemente presente em nossos pensamentos, deixamos de lado a mentalidade fixa para fazermos parte do grupo de pensadores de alta performance.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2) Em vez de dizer \u201cj\u00e1 sou velho demais para mudar\u201d, pense \u201ccom a minha experi\u00eancia posso mudar para aprender testar mais\u201d.<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/geracao-selfie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Envelhecer pode ser dif\u00edcil<\/a> em uma sociedade que nos diz a todo o momento que apenas o que \u00e9 novo \u00e9 bom. Isso se aplica tanto a objetos, quanto a pessoas, infelizmente. Mas quem disse que eles est\u00e3o certos?<\/p>\n\n\n\n<p>A cada anivers\u00e1rio que fazemos, acumulam-se mais experi\u00eancias e mais conhecimento. Que podemos compartilhar, desenvolver e ampliar. Utilize o pensamento de alta performance e a mentalidade de crescimento para reconhecer o valor da sua experi\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3) N\u00e3o pense \u201cN\u00e3o sou merecedor, n\u00e3o tenho direito\u201d. Creia sempre em \u201ctenho direito e sou capaz de aprender\u201d<\/h3>\n\n\n\n<p>Autopiedade \u00e9 um sentimento muito comum da mentalidade fixa, especialmente quando nos sentimos desmotivados. Acreditamos que somos as pessoas mais desafortunadas do mundo e que por algum motivo merecemos o sofrimento.<\/p>\n\n\n\n<p>Por mais que seja um local mental muito confort\u00e1vel, ter pena de si mesmo n\u00e3o leva a lugar algum. Pessoas que desejam ter um pensamento de alta performance precisam saber disso.<\/p>\n\n\n\n<p>Troque a autopiedade pela autocompaix\u00e3o. Tenha sempre em mente que voc\u00ea merece tudo aquilo que conquistou. Todos os obst\u00e1culos que aparecem em seu caminho s\u00e3o apenas para faz\u00ea-lo mais forte e experiente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4) \u201cSempre fui assim e vou continuar sendo\u201d? Que tal \u201cComo posso criar uma nova estrat\u00e9gia para pensar diferente?\u201d<\/h3>\n\n\n\n<p>Somos seres de h\u00e1bitos e \u00e9 muito f\u00e1cil ficar apegado a uma rotina, opini\u00e3o ou forma de trabalhar. Especialmente se o fazemos por anos seguidamente. Mas e quando algum dos nossos h\u00e1bitos profissionais ou pessoais acabam fazendo mais mal do que bem?<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 importante reconhecer o peso da experi\u00eancia, mas tamb\u00e9m \u00e9 preciso saber a hora de mudar e <a style=\"color: #82b08c; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/cursos\/alta-performance\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">equilibrar sua vida pessoal e profissional<\/a> como primeiro passo para a mudan\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p>Nem todas as mudan\u00e7as s\u00e3o ruins, muito pelo contr\u00e1rio. Conhecer novas formas de ver o seu trabalho, sua casa, sua fam\u00edlia e at\u00e9 seus h\u00e1bitos pessoais pode trazer mais qualidade de vida para voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n<p>Assim como novas oportunidades. Manter-se sempre atualizado e antenado no que acontece mostra que voc\u00ea tem um interesse genu\u00edno em ser o melhor que pode ser e n\u00e3o apenas fazer o m\u00ednimo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5) Evite o \u201cisto \u00e9 rid\u00edculo, est\u00e1 errado\u201d. Passe a pensar \u201co erro \u00e9 tamb\u00e9m uma oportunidade de crescimento\u201d<\/h3>\n\n\n\n<p>O pensamento de alta performance tem uma coisa que eu gosto muito. Ele permite que voc\u00ea <a style=\"color: #82b08c; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/BLOG.ligiacosta.com.br\/AUTOcompaixao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">seja mais gentil consigo mesmo.<\/a> A cobran\u00e7a, quando excessiva, deixa de ter o efeito positivo de um est\u00edmulo mais assertivo. Ela passa a ser um peso a mais na nossa rotina, ainda mais quando vem de dentro de n\u00f3s.<\/p>\n\n\n\n<p>Errar faz parte de tudo na vida. Mas depende apenas de n\u00f3s mesmos enxergar esse erro de forma positiva. E transform\u00e1-lo em algo que agregue valor \u00e0s nossas experi\u00eancias e conhecimentos.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando voc\u00ea troca a mentalidade fixa pelo pensamento de alta performance, o erro deixa de ser visto meramente como uma falha qualquer. Ele passa a assumir o papel de oportunidade de crescimento e desenvolvimento.<\/p>\n\n\n\n<p>Viu como a vida pode ficar bem mais leve quando temos o pensamento de alta performance a nosso favor? Aposto que voc\u00ea tamb\u00e9m quer viver essa leveza! Ent\u00e3o n\u00e3o deixa para amanh\u00e3, n\u00e3o! Comece j\u00e1 a substituir algumas dessas frases e depois venha me contar como isso impactou sua vida!<\/p>\n\n\n\n<hr \/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Webin\u00e1rio Gratuito<\/h2>\n\n\n\n<p>Inscreva-se no <strong>webin\u00e1rio Equil\u00edbrio Vida &amp; Trabalho <\/strong><a style=\"color: #82b08c;\" href=\"https:\/\/www.ligiacosta.com.br\/webinario-4-passos-equilibrio\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>clicando aqui<\/strong><\/a> e Descubra os 4 passos para voc\u00ea equilibrar a sua vida pessoal e profissional, criar metas e focar no que \u00e9 importante. S\u00f3 assim voc\u00ea ter\u00e1 alta performance.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">HUGS &amp; KISSES<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ligia Costa<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sempre que voc\u00ea pensa na palavra \u201cinimigo\u201d, a imagem imediata que vem \u00e0 sua cabe\u00e7a \u00e9 a de uma outra pessoa, acertei? 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