{"id":1770,"date":"2017-11-06T16:03:41","date_gmt":"2017-11-06T18:03:41","guid":{"rendered":"https:\/\/tgitoday.com.br\/?p=1770"},"modified":"2023-03-22T09:28:46","modified_gmt":"2023-03-22T12:28:46","slug":"do-ego-ao-eco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/do-ego-ao-eco\/","title":{"rendered":"Do ego ao eco: a consci\u00eancia de si como motor de mudan\u00e7a"},"content":{"rendered":"\n<p>Falar sobre o meio ambiente torna-se cada vez mais frequente e muita gente est\u00e1 come\u00e7ando a pensar nesse assunto como repetitivo e batido. Mas isso n\u00e3o o faz menos importante. Por muito tempo o fluxo das nossas vidas era sempre regido pelo ego\u00edsmo; o ego de nos considerarmos superiores ao resto dos seres vivos. Hoje, cada vez mais pessoas acreditam que fazer o caminho inverso e ir do ego ao eco seja um dos principais motores de mudan\u00e7a. <\/p>\n\n\n\n<p>\u201cMas, Ligia, o que \u00e9 esse eco e esse ego que voc\u00ea est\u00e1 falando? Nunca nem ouvi falar nisso!\u201d. Eu imagino que as palavras n\u00e3o sejam t\u00e3o familiares assim para a grande maioria das pessoas, mas por saber a import\u00e2ncia do seu <a style=\"color: #82a892; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/poder-transformador\/\">poder de transforma\u00e7\u00e3o<\/a> decidi escrever sobre esse novo fluxo de funcionamento das coisas. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Do ego ao eco: o que \u00e9 esse movimento?<\/h2>\n\n\n\n<p>Em <a style=\"color: #82a892; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/aprendi-no-butao-sobre-felicidade\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">minha viagem para But\u00e3o<\/a> tive a oportunidade de imergir quase que completamente em um universo espiritual muito forte por alguns dias. Al\u00e9m de todo o aprendizado que trouxe por ter entrado em contato com uma cultura t\u00e3o diferente da nossa, pude entrar em contato direto com os ensinamentos do mestre Satish Kumar.<\/p>\n\n\n\n<p>Ele \u00e9 um dos maiores e mais conceituados propagadores do movimento do ego ao eco e foi gra\u00e7as \u00e0s suas palestras que abracei o conceito com mais for\u00e7a nos \u00faltimos meses. Para Satish, o ego \u00e9 o antropocentrismo. \u00c9 pensar que o homem \u00e9 o centro de tudo e enxergar em todo o restante apenas uma subservi\u00eancia for\u00e7ada \u00e0 ra\u00e7a humana.<\/p>\n\n\n\n<figure>\n<iframe title=\"From EGO to ECO - Lideran\u00e7a Servidora\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SbBYNi5zqxs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>O ego \u00e9 o que nos trouxe at\u00e9 o momento atual. Nele, a natureza est\u00e1 cada vez mais desgastada gra\u00e7as \u00e0s a\u00e7\u00f5es nocivas da humanidade. E a pr\u00f3pria humanidade se mostra cada vez mais maltratada pelas consequ\u00eancias de escolhas das gera\u00e7\u00f5es anteriores e atuais.<\/p>\n\n\n\n<p>A consci\u00eancia de si mesmo e da import\u00e2ncia de cada pequena coisa no mundo \u00e9 o eco. Entender que tudo tem alma e que n\u00e3o somente a ra\u00e7a humana, mas todo o planeta, \u00e9 essencial para a manuten\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio terrestre. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que \u00e9 importante coloc\u00e1-lo em pr\u00e1tica em nossas vidas?<\/h2>\n\n\n\n<p>Falar sobre natureza, <a style=\"color: #82a892; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/clareza-e-foco-com-a-meditacao\/\">medita\u00e7\u00e3o<\/a>, espiritualidade e conex\u00e3o entre todos os seres vivos ainda deixa muita gente c\u00e9tica. Voc\u00ea mesmo que est\u00e1 lendo este texto agora pode estar pensando que n\u00e3o passa de um monte de \u201cbobagem <i>namast\u00ea\u201d<\/i> e que a vida como \u00e9 est\u00e1 bem.<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso, vou dar um exemplo mais pr\u00e1tico para que voc\u00ea reflita. Qual foi o pre\u00e7o que voc\u00ea teve que pagar para ter a vida que tem hoje? Quantas horas de trabalho extra, noites sem dormir e finais de semana longe de quem ama foram sacrificados em nome da \u201cvida perfeita\u201d?<\/p>\n\n\n\n<p>E o que significa \u201cvida perfeita\u201d para voc\u00ea no momento? Estabilidade financeira? Aquela t\u00e3o aguardada promo\u00e7\u00e3o na empresa? Comprar o novo iPhone X? E aposto que voc\u00ea j\u00e1 perdeu as contas dos dias em que se viu cansado demais para pensar em qualquer coisa que n\u00e3o fosse comer e dormir.<\/p>\n\n\n\n<p>Eu mesma j\u00e1 vivi muitos desses momentos, especialmente quando ainda estava vivendo intensamente e de perto o <a style=\"color: #82a892; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/fora-do-mundo-corporativo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">universo corporativo<\/a>. Percebe que tudo isso o que eu listei est\u00e1 muito ligado a bens materiais?<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 claro que o dinheiro \u00e9 uma parte importante de nossas vidas, mas enxerg\u00e1-lo como a principal prioridade \u00e9 um dos grandes males de viver no fluxo do eco ao ego. O<a style=\"color: #82a892; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/o-que-foco-tem-ver-com-sucesso-na-vida-pessoal-e-profissional\/\"> foco<\/a> \u00e9 sempre o individual, n\u00e3o mais o coletivo. \u201cN\u00e3o \u00e9 problema meu\u201d \u00e9 uma frase que acredito que resuma muito bem o estado em que nos encontramos hoje enquanto humanidade.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas o ponto \u00e9 estamos ficando sem tempo para pensar e reajustar aquilo que \u00e9 importante para n\u00f3s. Se pensar na natureza ainda \u00e9 um pouco distante, imagine a sua vida, sua sa\u00fade e daqueles a quem ama. <\/p>\n\n\n\n<p>No ritmo que todos se submetem a viver hoje, sem questionar, o adoecimento (f\u00edsico e emocional) dos seres humanos e do planeta est\u00e1 se tornando um caminho sem volta. E como mudar isso? Aplicando diariamente o fluxo do ego ao eco em nossas vidas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como inverter o fluxo, desacelerar e expandir a consci\u00eancia de si mesmo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Fazer a convers\u00e3o do ego para o eco n\u00e3o \u00e9 uma tarefa simples e tampouco pode ser realizada de apenas uma tacada. Desde que voltei da viagem, a desconstru\u00e7\u00e3o tornou-se di\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<p>Eu ainda preciso acordar e trabalhar todos os dias. Tenho tarefas burocr\u00e1ticas para resolver e problemas de todas as ordens com os quais preciso lidar. Mas os ensinamentos de Satish me ajudaram a enxergar tudo isso de uma nova perspectiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Desenvolvo todos os dias a minha consci\u00eancia de mim mesma. E busco rever sempre o que \u00e9 importante para mim e&nbsp; valorizar isso. Ao inv\u00e9s de fazer da pressa e do trabalho as coisas mais presentes na minha vida, busco colocar minha fam\u00edlia, minha sa\u00fade e minha <a href=\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/inovacao-sem-felicidade-nao-e-possivel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">felicidade<\/a> em primeiro lugar.<\/p>\n\n\n\n<p>Trabalhar para ter o sustento de cada dia ainda toma uma parcela consider\u00e1vel dos nossos dias. Mas isso n\u00e3o significa que voc\u00ea n\u00e3o possa come\u00e7ar a aplicar esse novo fluxo do ego ao eco em coisas menores da sua rotina.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1) Alimenta\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<p>Nossa rela\u00e7\u00e3o com os alimentos, por exemplo, tornou-se cada vez mais artificial e nociva por comermos muitos industrializados. Por que n\u00e3o optar por fazer refei\u00e7\u00f5es mais saud\u00e1veis, com ingredientes naturais, que n\u00e3o sa\u00edram de uma embalagem? Comer bem melhora a&nbsp;nossa sa\u00fade. E nos torna mais conscientes da nossa interdepend\u00eancia dos outros seres vivos do planeta, inclusive frutas e legumes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2) Falhas<\/h3>\n\n\n\n<p>Evitar fazer as coisas como se o fracasso fosse ser o fim da sua vida \u00e9 outra forma de desacelerar. O erro e as falhas servem como aprendizados. Por isso, aprender a abra\u00e7\u00e1-los nos ajuda a levar a vida com mais leveza.<\/p>\n\n\n\n<p>Estar mais consciente de si mesmo, do que sente, do que gosta, dos seus limites\u2026 Tudo isso funciona para despertar a sua consci\u00eancia sobre si mesmo. Al\u00e9m de ajudar a seguir o fluxo do ego ao eco com mais naturalidade e sem estranhamentos.<\/p>\n\n\n\n<p>Por que n\u00e3o conta para mim tudo o que voc\u00ea n\u00e3o gosta nesse estilo de vida ego? Liste nos coment\u00e1rios e podemos encontrar juntos o melhor caminho para a sua convers\u00e3o para o eco!<\/p>\n\n\n\n<hr \/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00e1tica Gratuita de Aten\u00e7\u00e3o Plena<\/h2>\n\n\n\n<p>Desenvolva sua aten\u00e7\u00e3o plena hoje! Clique aqui e <a style=\"color: #82a892; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/pratica-atencao-plena-opt-in\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">baixe gratuitamente<\/a> nossa pr\u00e1tica de aten\u00e7\u00e3o plena.<\/p>\n\n\n\n<hr \/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">HUGS &amp; KISSES<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ligia Costa<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Falar sobre o meio ambiente torna-se cada vez mais frequente e muita gente est\u00e1 come\u00e7ando a pensar nesse assunto como repetitivo e batido. Mas isso n\u00e3o o faz menos importante. Por muito tempo o fluxo das nossas vidas era sempre regido pelo ego\u00edsmo; o ego de nos considerarmos superiores ao resto dos seres vivos. Hoje, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":4042,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[115],"tags":[],"class_list":["post-1770","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lideranca-humanizada"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.12 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Do ego ao eco: a consci\u00eancia de si como motor de mudan\u00e7a - Blog Ligia Costa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sente que a sua rotina est\u00e1 t\u00f3xica e precisa de uma mudan\u00e7a? Conhe\u00e7a mais sobre o movimento do ego ao eco e aplique essas dicas no seu dia a dia\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/do-ego-ao-eco\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Do ego ao eco: a consci\u00eancia de si como motor de mudan\u00e7a - Blog Ligia Costa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sente que a sua rotina est\u00e1 t\u00f3xica e precisa de uma mudan\u00e7a? Conhe\u00e7a mais sobre o movimento do ego ao eco e aplique essas dicas no seu dia a dia\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/do-ego-ao-eco\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Ligia Costa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-11-06T18:03:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-22T12:28:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Do-ego-ao-eco-a-consciencia-de-si-como-motor-de-mudanca.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"370\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"250\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/do-ego-ao-eco\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/do-ego-ao-eco\/\"},\"author\":{\"name\":\"\",\"@id\":\"\"},\"headline\":\"Do ego ao eco: a consci\u00eancia de si como motor de mudan\u00e7a\",\"datePublished\":\"2017-11-06T18:03:41+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-22T12:28:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/do-ego-ao-eco\/\"},\"wordCount\":1134,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Lideran\u00e7a humanizada\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/do-ego-ao-eco\/\",\"url\":\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/do-ego-ao-eco\/\",\"name\":\"Do ego ao eco: a consci\u00eancia de si como motor de mudan\u00e7a - Blog Ligia Costa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-11-06T18:03:41+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-22T12:28:46+00:00\",\"description\":\"Sente que a sua rotina est\u00e1 t\u00f3xica e precisa de uma mudan\u00e7a? Conhe\u00e7a mais sobre o movimento do ego ao eco e aplique essas dicas no seu dia a dia\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/do-ego-ao-eco\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/do-ego-ao-eco\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/do-ego-ao-eco\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Do ego ao eco: a consci\u00eancia de si como motor de mudan\u00e7a\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/\",\"name\":\"Blog Ligia Costa\",\"description\":\"Blog Ligia Costa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/#organization\",\"name\":\"Blog Ligia Costa\",\"url\":\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/ligia-costa-blog-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/ligia-costa-blog-logo.png\",\"width\":344,\"height\":45,\"caption\":\"Blog Ligia Costa\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Do ego ao eco: a consci\u00eancia de si como motor de mudan\u00e7a - Blog Ligia Costa","description":"Sente que a sua rotina est\u00e1 t\u00f3xica e precisa de uma mudan\u00e7a? Conhe\u00e7a mais sobre o movimento do ego ao eco e aplique essas dicas no seu dia a dia","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/do-ego-ao-eco\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Do ego ao eco: a consci\u00eancia de si como motor de mudan\u00e7a - Blog Ligia Costa","og_description":"Sente que a sua rotina est\u00e1 t\u00f3xica e precisa de uma mudan\u00e7a? Conhe\u00e7a mais sobre o movimento do ego ao eco e aplique essas dicas no seu dia a dia","og_url":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/do-ego-ao-eco\/","og_site_name":"Blog Ligia Costa","article_published_time":"2017-11-06T18:03:41+00:00","article_modified_time":"2023-03-22T12:28:46+00:00","og_image":[{"width":370,"height":250,"url":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/11\/Do-ego-ao-eco-a-consciencia-de-si-como-motor-de-mudanca.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. tempo de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/do-ego-ao-eco\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/do-ego-ao-eco\/"},"author":{"name":"","@id":""},"headline":"Do ego ao eco: a consci\u00eancia de si como motor de mudan\u00e7a","datePublished":"2017-11-06T18:03:41+00:00","dateModified":"2023-03-22T12:28:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/do-ego-ao-eco\/"},"wordCount":1134,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/#organization"},"articleSection":["Lideran\u00e7a humanizada"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/do-ego-ao-eco\/","url":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/do-ego-ao-eco\/","name":"Do ego ao eco: a consci\u00eancia de si como motor de mudan\u00e7a - Blog Ligia Costa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/#website"},"datePublished":"2017-11-06T18:03:41+00:00","dateModified":"2023-03-22T12:28:46+00:00","description":"Sente que a sua rotina est\u00e1 t\u00f3xica e precisa de uma mudan\u00e7a? Conhe\u00e7a mais sobre o movimento do ego ao eco e aplique essas dicas no seu dia a dia","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/do-ego-ao-eco\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/do-ego-ao-eco\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/do-ego-ao-eco\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Do ego ao eco: a consci\u00eancia de si como motor de mudan\u00e7a"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/","name":"Blog Ligia Costa","description":"Blog Ligia Costa","publisher":{"@id":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/#organization","name":"Blog Ligia Costa","url":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/ligia-costa-blog-logo.png","contentUrl":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/ligia-costa-blog-logo.png","width":344,"height":45,"caption":"Blog Ligia Costa"},"image":{"@id":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1770"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1770\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4663,"href":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1770\/revisions\/4663"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4042"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}