{"id":1835,"date":"2016-04-25T08:00:38","date_gmt":"2016-04-25T11:00:38","guid":{"rendered":"http:\/\/ligiacosta.com\/?p=591"},"modified":"2023-04-16T13:42:20","modified_gmt":"2023-04-16T16:42:20","slug":"mindset-de-atleta-e-alcancar-alta-performance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/mindset-de-atleta-e-alcancar-alta-performance\/","title":{"rendered":"4 dicas para ter mindset de atleta e alcan\u00e7ar a alta performance"},"content":{"rendered":"\n

Sempre fui apaixonada por esporte. Desde crian\u00e7a pratiquei diversas modalidades esportivas e, por quase oito anos, joguei v\u00f4lei federada em um clube de S\u00e3o Paulo. O mindset de atleta sempre fez parte da minha vida.<\/p>\n\n\n\n

Mesmo que de uma forma amadora, o esporte me trouxe muitos ensinamentos, aprendizados e, principalmente, experi\u00eancias e viv\u00eancias. O mindset de atleta sempre esteve presente no meu dia-a-dia, na minha fam\u00edlia, na minha forma de liderar pessoas no mundo corporativo<\/a>, no meu jeito de ser m\u00e3e e na forma como enxergo todos desafios pessoais e profissionais.<\/p>\n\n\n\n

Hoje, digo com clareza: quer ter alta performance? Ent\u00e3o voc\u00ea precisa ter mindset de atleta. E, para ter mindset de atleta, voc\u00ea precisa experimentar, vivenciar sensa\u00e7\u00f5es e desafios que imediatamente far\u00e3o voc\u00ea compreender na pr\u00e1tica como \u00e9 ter alta performance.<\/p>\n\n\n\n

Fora da zona de conforto<\/h2>\n\n\n\n

Compartilho com voc\u00eas minha \u00faltima experi\u00eancia que refor\u00e7ou ainda mais esta minha tese e paix\u00e3o. Em setembro de 2015, embarcamos em v\u00e1rios amigos para um dos maiores desafios da minha vida: pedalar e realizar mountain biking por seis dias seguidos, m\u00e9dia de 50 km por dia. Alguns dias tiveram 70 km, outros 30 km, enfim, quil\u00f4metros e muitos quil\u00f4metros para amadores. Era hora, de mais uma vez praticar o mindset de atleta.<\/p>\n\n\n\n

\n\n

Alta performance \u00e9 ir al\u00e9m, \u00e9 sair da zona de conforto, compreendendo que o que voc\u00ea vai viver, sentir e experimentar far\u00e1 de voc\u00ea uma pessoa ainda melhor<\/p>\n\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\u00c9 com este mindset que fui em frente e compreendi mais uma vez os 4 Ps essenciais para voc\u00ea cumprir com todos os seus objetivos e ser alta performance.<\/p>\n\n\n\n

Pessoas<\/h2>\n\n\n\n

Equipe s\u00e3o pessoas que voc\u00ea encontra ao longo da vida unidas por paix\u00f5es em comum. Pessoas s\u00e3o importantes, pois em alguns momentos, acreditam mais em voc\u00ea do que voc\u00ea mesmo. Pessoas te incentivam ir em frente, pois sabem que voc\u00ea \u00e9 capaz, mesmo quando voc\u00ea est\u00e1 exausto. <\/p>\n\n\n\n

Pessoas te acalmam naquele momento em que voc\u00ea est\u00e1 quase desistindo e tem certeza de que aquilo n\u00e3o \u00e9 para voc\u00ea. Sempre algu\u00e9m diz: falta pouco. Voc\u00ea acredita, mesmo sabendo que ainda falta muito!<\/p>\n\n\n\n

Persist\u00eancia<\/h2>\n\n\n\n

Voc\u00ea \u00e9 o grande respons\u00e1vel pelo seu sucesso e cumprimento da sua meta.\u00a0Um ano antes desta viagem eu havia rompido o ligamento do joelho, realizado uma cirurgia que me deixou quase seis meses de repouso entre recupera\u00e7\u00e3o, fisioterapia e retorno as atividades f\u00edsicas. <\/p>\n\n\n\n

O dia em que a viagem foi marcada fiz de tudo, persisti, foquei, fui determinada para poder estar em boas condi\u00e7\u00f5es e cumprir com o percurso, afinal, a \u00fanica pessoa que perderia a oportunidade de ter uma experi\u00eancia \u00fanica como esta, seria eu mesma.<\/p>\n\n\n\n

Aprendi desde muito cedo a desenvolver resili\u00eancia que ajuda a ser persistente pois desafios sempre v\u00e3o surgir.<\/p>\n\n\n\n

\n