{"id":2116,"date":"2018-08-08T09:00:59","date_gmt":"2018-08-08T12:00:59","guid":{"rendered":"http:\/\/ligiacosta.com\/?p=634"},"modified":"2023-04-18T11:23:43","modified_gmt":"2023-04-18T14:23:43","slug":"atitudes-de-campeao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/atitudes-de-campeao\/","title":{"rendered":"5 atitudes de campe\u00e3o que voc\u00ea precisa ter para vencer"},"content":{"rendered":"\n<p>Ganhar \u00e9 algo que voc\u00ea planeja, treina e alcan\u00e7a. Ser\u00e1 que \u00e9 simples assim? Infelizmente n\u00e3o. Para conseguir o que voc\u00ea deseja, \u00e9 preciso ter sempre atitudes de campe\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Eu estaria mentindo se dissesse que n\u00e3o existe frustra\u00e7\u00e3o ou que basta treinar e voc\u00ea estar\u00e1 \u201ccapacitado\u201d a vencer. Nem sempre voc\u00ea estar\u00e1 em primeiro lugar. Muitas vezes &#8211; o que inclusive \u00e9 o mais comum &#8211; voc\u00ea nem \u00a0chegar\u00e1 na fase final do campeonato.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Esporte e Lideranc\u0327a. Alta Performance com propo\u0301sito\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/B8Yp_WofPpw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A dura sensa\u00e7\u00e3o de perda<\/h2>\n\n\n\n<p>A verdade \u00e9 que voc\u00ea n\u00e3o pode sempre ganhar. E quando digo isso lembro-me muito da minha inf\u00e2ncia, do per\u00edodo em que joguei v\u00f4lei. Foram quase 8 anos muito intensos, entre os meus 8 e 15 anos.<\/p>\n\n\n\n<p>Os treinos eram s\u00e9rios, duros, normalmente duravam em torno quatro horas, tr\u00eas vezes por semana. Todas as ter\u00e7as, quintas e sexta, fazendo chuva ou sol, eu estava l\u00e1 firme e forte com <a style=\"color: #82b08c; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/10-definicoes-de-proposito\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">o meu prop\u00f3sito<\/a> de aperfei\u00e7oar t\u00e9cnicas e fazer parte de uma equipe que se dedicava seriamente a vencer campeonatos.<\/p>\n\n\n\n<p>Os jogos da federa\u00e7\u00e3o eram os mais esperados do ano, o \u00e1pice onde nossa equipe estava pronta para vencer. Nosso objetivo era ganhar, afinal, todo o esfor\u00e7o e dedica\u00e7\u00e3o do ano seria recompensado. A medalha e o p\u00f3dio era <a style=\"color: #82b08c; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/planejamento-de-metas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">a meta a ser atingida.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Naquele ano, nossa, minha equipe era a favorita, chegamos as quartas de finais com muita facilidade, chegamos \u00e0s semifinais tranquilas e, enfim, a disputa do t\u00e3o esperado ouro.<\/p>\n\n\n\n<p>Nosso time j\u00e1 estava praticamente com o jogo ganho, era o terceiro e \u00faltimo set do jogo. Booom! Susto e aconteceu uma das maiores decep\u00e7\u00f5es da minha vida de atleta.<\/p>\n\n\n\n<p>Foi vergonhoso, triste e decepcionante ter treinado o ano todo, ter estado praticamente com a medalha de ouro e, por excesso de auto estima e desconcentra\u00e7\u00e3o da equipe, que \u201csentiu a vit\u00f3ria\u201d antes do tempo, enfrentamos a dolorosa derrota.&nbsp;O time advers\u00e1rio virou o jogo e venceu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Escolhas, abdica\u00e7\u00e3o e muito treino<\/h2>\n\n\n\n<p>Quantos finais de semana nossa fam\u00edlia n\u00e3o pode viajar porque eu tinha campeonato. Foram dezenas de festinhas de anivers\u00e1rio e baladas de s\u00e1bado a noite que deixei de ir pois minha escolha era acordar cedo e estar pronta para o jogo. Minha divers\u00e3o era dormir na casa da Ju ou da Marina, pois elas tamb\u00e9m teriam que acordar \u00e0s 6h da manh\u00e3 para jogar. Era muito bacana, n\u00e3o me arrependo, pelo contr\u00e1rio, faria tudo novamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Escola, estudos, treinos eram parte da minha vida. Descobri muito cedo que para eu ter a performance desejada, precisaria fazer escolhas e ter atitudes de campe\u00e3o. Entendi que n\u00e3o era poss\u00edvel ter tudo ao mesmo tempo! &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Assista ao v\u00eddeo e descubra 7 atitudes para voc\u00ea se tornar um campe\u00e3o hoje!<\/p>\n\n\n\n<figure>\n<iframe title=\"Tenha ATITUDE DE CAMPE\u00c3O e ven\u00e7a na sua carreira\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/EHpW6yuyIKM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Persist\u00eancia, resili\u00eancia e atitudes de&nbsp;campe\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>E voc\u00ea vai ter que <a style=\"color: #82b08c; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/continuar-ou-desistir-o-final-da-sua-historia-quem-decide-e-voce\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aprender a persistir.<\/a> Foi com esse pensamento que, independente da vit\u00f3ria ou derrota, no dia seguinte eu estava l\u00e1 nos treinos.<\/p>\n\n\n\n<p>Posso afirmar que nosso dia-a-dia, nossos sonhos e projetos (sejam profissionais ou pessoais) podem ser comparados a uma competi\u00e7\u00e3o esportiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Nos preparamos, estudamos, treinamos com o objetivo de vencer, mas nem sempre acontece do jeito que sonhamos.<\/p>\n\n\n\n<p>Na verdade, na maior parte das vezes, s\u00e3o tantos os desafios e obst\u00e1culos que temos que estar sempre prontos para superar e dar continuidade com <a style=\"color: #82b08c; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/desenvolver-a-inteligencia-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">intelig\u00eancia emocional<\/a> de onde queremos chegar.<\/p>\n\n\n\n<p>Qual a solu\u00e7\u00e3o para tudo isso, para tantos tombos? Simples: recome\u00e7ar, treinar, levantar a cabe\u00e7a, se planejar, se organizar e ir em frente.&nbsp;Trazendo as experi\u00eancias do esporte para a nossa vida pessoal e profissional, entendendo que queremos sempre vencer e precisamos de atitudes de campe\u00e3o, quero fazer uma provoca\u00e7\u00e3o e algumas perguntas.<\/p>\n\n\n\n<p>Responda nos coment\u00e1rios aqui abaixo para mim e centenas de pessoas poderem se beneficiar com a sua resposta:<\/p>\n\n\n\n<p>Qual jogo voc\u00ea quer jogar?<\/p>\n\n\n\n<p>Qual o campeonato voc\u00ea quer vencer?<\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea quer treinar para ser melhor em qu\u00ea?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Treinar \u00e9 preciso<\/h2>\n\n\n\n<p>Independente do jogo e da modalidade escolhida, rapidamente voc\u00ea ter\u00e1 que iniciar seu treinamento. Vale lembrar que somos feitos de corpo, <a style=\"color: #82b08c; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/meditacao-equilibrio-e-clareza\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">mente e esp\u00edrito.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Nesta etapa de treinamento, existem momentos que nos sentimos imbat\u00edveis, <a style=\"color: #82b08c; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/superacao-de-gisele-bundchen-e-rafaela-silva\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">somos super her\u00f3is<\/a> e temos super poderes. De repente nada d\u00e1 certo e precisamos tirar for\u00e7a daquela \u201cmente forte\u201d para aprender com os erros e seguir adiante.<\/p>\n\n\n\n<p>Ao sintonizar sua mente, estimular seus desejos e controlar sua emo\u00e7\u00e3o, voc\u00ea ter\u00e1 sua atitude e mente focada. &nbsp;S\u00e3o eles os grandes aliados para voc\u00ea persistir e se tornar um grande campe\u00e3o, principalmente em situa\u00e7\u00f5es dif\u00edceis.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Foco na solu\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Insanidade \u00e9 fazer a mesma coisa, esperando resultados diferentes. Refletir sobre o \u201cporqu\u00ea\u201d das coisas ruins que acontecem, procurar culpados e concentrar-se naquilo que voc\u00ea n\u00e3o controla n\u00e3o resolver\u00e1 o problema. Isto faz com que voc\u00ea viva fora da realidade.<\/p>\n\n\n\n<p>Um campe\u00e3o aprende com as dificuldades e segue de cabe\u00e7a erguida para encarar o seu novo desafio, com foco no que \u00e9 importante, metas e <a style=\"color: #82b08c; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/cursos\/alta-performance\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">alta performance.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ser um campe\u00e3o requer uma \u00f3tima atitude e voc\u00ea precisa a partir de hoje SER:<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>#1 \u2013 Focado no seu jogo, no seu sonho, enfim, no seu plano B;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>#2 \u2013 Comprometido com suas metas;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>#3 \u2013 Consistente em tentar, treinar, tentar, treinar, tentar, treinar incansavelmente e sempre;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>#4 \u2013 Paciente e n\u00e3o reclamar;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>#5 \u2013 Ser grato.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n\n<p><strong>\u201cLembre-se que a cada dia que voc\u00ea deixa de treinar ou se dedicar ao seu treinamento significa um dia mais distante da realiza\u00e7\u00e3o de seus sonhos\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n<p><strong> Bernardinho (t\u00e9cnico de v\u00f4lei)<\/strong><\/p>\n\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea pode e tem o direito de ser um campe\u00e3o, mas voc\u00ea s\u00f3 obter\u00e1 o retorno esperado de qualquer coisa se tiver atitudes de campe\u00e3o, desde que voc\u00ea esteja disposto a investir sua for\u00e7a de vontade.<\/p>\n\n\n\n<p>Meu convite \u00e9 para que voc\u00ea tenha atitudes de campe\u00e3o em tudo que voc\u00ea fa\u00e7a, mesmo com todas as dificuldades.&nbsp;Aprenda a n\u00e3o comemorar antes do jogo ter sido finalizado e tamb\u00e9m n\u00e3o aceite a derrota, antes do jogo ter terminado.<\/p>\n\n\n\n<p>Desejo que voc\u00ea v\u00e1 em busca dos seus sonhos no hoje e agora, que voc\u00ea se planeje, treine, foque, seja paciente e grato por ter ido em busca de vencer o principal jogo de todos os tempos: o jogo da sua vida no hoje e no agora! Busque sua alta performance, iniciando pelo equil\u00edbrio da sua vida pessoal e profissional.<\/p>\n\n\n\n<hr \/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Webin\u00e1rio Gratuito<\/h2>\n\n\n\n<p>Inscreva-se no <strong>webin\u00e1rio Equil\u00edbrio Vida &amp; Trabalho <\/strong><a style=\"color: #82b08c;\" href=\"https:\/\/www.ligiacosta.com.br\/webinario-4-passos-equilibrio\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>clicando aqui<\/strong><\/a> e Descubra os 4 passos para voc\u00ea equilibrar a sua vida pessoal e profissional, criar metas e focar no que \u00e9 importante. S\u00f3 assim voc\u00ea ter\u00e1 alta performance.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Webinar Equil\u00edbrio Alta Performance\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uNpPyUeqGAs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ap\u00f3s o Webin\u00e1rio, garanta sua vaga no <a href=\"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/cursos\/alta-performance\/\">Curso 100% Online Alta Performance<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">HUGS &amp; KISSES<br>Ligia Costa<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ganhar \u00e9 algo que voc\u00ea planeja, treina e alcan\u00e7a. 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