{"id":2140,"date":"2018-02-26T18:35:33","date_gmt":"2018-02-26T21:35:33","guid":{"rendered":"https:\/\/tgitoday.com.br\/?p=2140"},"modified":"2023-04-15T10:30:34","modified_gmt":"2023-04-15T13:30:34","slug":"vida-sustentavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ligiacosta.com.br\/blog\/vida-sustentavel\/","title":{"rendered":"Gente que inspira: “Vida sustent\u00e1vel e com prop\u00f3sito \u00e9 poss\u00edvel”"},"content":{"rendered":"\n

O texto da nossa coluna<\/a> de hoje fala de um assunto que eu acho muito importante e que nem sempre tem o devido espa\u00e7o quando falamos de carreira: uma vida sustent\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

No dia a dia, vivemos nossa vida e n\u00e3o a analisamos, n\u00e9? Mas sempre que poss\u00edvel \u00e9 bom parar e refletir sobre os caminhos que trilhamos, para onde eles nos levam\u2026 E, acima de tudo, se eles podem se sustentar de forma saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Qual o impacto daquele trabalho estressante na sua vida a longo prazo? E daquele sentimento de falta de prop\u00f3sito que insiste em te acompanhar sempre que voc\u00ea acorda e vai dormir? <\/p>\n\n\n\n

Te convido hoje a fazer essa reflex\u00e3o super importante com o texto do querid\u00edssimo Cari Mello!<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Vida sustent\u00e1vel e com prop\u00f3sito \u00e9 poss\u00edvel<\/h2>\n\n\n\n

Da mesma forma que empresas exponenciais crescem como foguetes e caem como bombas, a sa\u00fade f\u00edsica, emocional, mental e espiritual das pessoas tamb\u00e9m. Vivemos momentos de grandes mudan\u00e7as e isso leva a uma montanha-russa interna que mina nossa resist\u00eancia. <\/p>\n\n\n\n

Olhando para esta realidade, percebo que precisamos, sim, falar de prop\u00f3sito, significado na vida e compartilhamento. Mas voltando tudo isso para a constru\u00e7\u00e3o de uma vida sustent\u00e1vel. Uma vida com mais equil\u00edbrio a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n

Quando falamos de sustentabilidade \u00e9 normal logo associamos a palavra a a\u00e7\u00f5es que fazem bom uso dos recursos naturais da Terra. Por\u00e9m, o conceito de sustentabilidade vem se tornando muito mais amplo. Ser sustent\u00e1vel \u00e9 tamb\u00e9m dar suporte para que algo ou algu\u00e9m desenvolva algum processo ou tarefa de forma est\u00e1vel e saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

O termo \u201csustentabilidade\u201d tem origem no latim sustentare<\/i>, que significa sustentar, apoiar e conservar. Por este motivo, o movimento do desenvolvimento sustent\u00e1vel em todas as \u00e1reas vem sendo defendido mais frequentemente. <\/p>\n\n\n\n

Essa busca por modelos mais sustent\u00e1veis acontece n\u00e3o porque \u00e9 correto, mas porque leva a uma vida mais saud\u00e1vel e a uma lucratividade mais est\u00e1vel para as empresas. <\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o podemos mais ter metas estressantes e irreais no sentido humano. Quanto custa \u201crepor\u201d um profissional que pare de produzir? E como \u201crepor\u201d seu papel de pai, marido, amigo e cidad\u00e3o?<\/p>\n\n\n\n

Comecei esta reflex\u00e3o falando do exponencial. Podemos incluir nele micro-momentos e outros conceitos baseados no curto prazo. Acho isso v\u00e1lido, pois temos que ter objetivos de curto prazo, mas n\u00e3o viver apenas com eles em mente. <\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m vivemos para anseios e objetivos de longo prazo. N\u00e3o basta virar a chave na cabe\u00e7a de algu\u00e9m para que ela mude e transforme sua vida. Somos humanos e humanos precisam de tempo.<\/p>\n\n\n\n

Mudan\u00e7a positiva \u00e9 mudan\u00e7a compreendida<\/h2>\n\n\n\n

Qualquer mudan\u00e7a de comportamento, para ser efetiva, precisa de tempo para acontecer. Da mesma forma, ningu\u00e9m se torna um esportista profissional de uma hora para outra. Quando \u00e9 exigida melhoria de performance, ela precisa ser acompanhada do entendimento de que tempo \u00e9 necess\u00e1rio para nos aperfei\u00e7oarmos.<\/p>\n\n\n\n

Falo isso com conhecimento de causa. Vivi um burnout<\/i> aos 40 anos que me tirou de qualquer atividade por um ano inteiro. Perdi tudo o que havia constru\u00eddo em termos materiais. <\/p>\n\n\n\n

Mas o pior foi viver a tens\u00e3o de n\u00e3o conseguir mais produzir e viver sentando em um sof\u00e1. Hoje, quase 20 anos depois, vejo que aquele momento de ang\u00fastia, que parecia ser infinito, foi a grande oportunidade de revisar meus valores. <\/p>\n\n\n\n

E de construir um enorme respeito pela palavra \u201csustent\u00e1vel\u201d, pois entendi na pr\u00e1tica o que \u00e9 viver de forma insustent\u00e1vel e estressante.<\/p>\n\n\n\n

9 dicas para ter uma vida sustent\u00e1vel a partir de agora<\/h2>\n\n\n\n

Quando comento com as pessoas sobre essa chamada vida sustent\u00e1vel, me perguntam como \u00e9 isso na pr\u00e1tica. Costumo dizer que basta observar as dicas abaixo, que j\u00e1 \u00e9 um bom come\u00e7o, para ser sustent\u00e1vel na sua vida e carreira.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. 1) Tenha um prop\u00f3sito maior na vida<\/a><\/strong>. Lembre-se sempre que prop\u00f3sito n\u00e3o \u00e9 miss\u00e3o, \u00e9 algo que te move.<\/li>\n\n\n\n
  2. 2) Aprenda a dar mais do que receber.<\/strong> \u00c9 gratificante e renovador.<\/li>\n\n\n\n
  3. 3) N\u00e3o se esque\u00e7a de que sua vida \u00e9 resultado de suas escolhas.<\/strong> Ningu\u00e9m pode ser responsabilizado por isso al\u00e9m de voc\u00ea mesmo.<\/li>\n\n\n\n
  4. 4) Seja relevante.<\/strong> Cause impacto na sociedade e fa\u00e7a amigos genu\u00ednos.<\/li>\n\n\n\n
  5. 5) O passado \u00e9 apenas uma lembran\u00e7a.<\/strong> N\u00e3o se culpe, aprenda com ele.<\/li>\n\n\n\n
  6. 6) O futuro n\u00e3o \u00e9 um lugar desconhecido.<\/strong> \u00c9 o resultado de suas escolhas no presente. N\u00e3o seja ansioso.<\/li>\n\n\n\n
  7. 7) Busque atividades profissionais que tenham significado.<\/strong> Assim voc\u00ea nunca vai querer se aposentar ou se cansar.<\/li>\n\n\n\n
  8. 8) Medite e reze.<\/strong> Sua alma precisa de musculatura espiritual.<\/li>\n\n\n\n
  9. 9) Seja alegre, fa\u00e7a exerc\u00edcios,<\/strong> leia, cante e tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Uma vida sustent\u00e1vel, seja no \u00e2mbito pessoal ou profissional, \u00e9 uma vida que pode te levar al\u00e9m de 3 d\u00edgitos de idade com qualidade de vida, com consist\u00eancia e prazer. Uma vida de alta performance no seu neg\u00f3cio ou para a empresa em que trabalha. <\/p>\n\n\n\n

    Enquanto n\u00e3o desenvolvermos essa cultura, nossa sociedade continuar\u00e1 a ser ref\u00e9m de antidepressivos, cujo consumo cresce a cada ano<\/a>, al\u00e9m de calmantes, rem\u00e9dios para emagrecer e outros remendos para o corpo e a alma.<\/p>\n\n\n\n

    Vivi o inferno e aprendi a construir um c\u00e9u que n\u00e3o possa cair na minha cabe\u00e7a. N\u00e3o cai porque est\u00e1 sustentado por pilares sutis baseados em desejar genuinamente melhorar a cada dia e ajudar a quem queira. <\/p>\n\n\n\n

    Busco ser relevante em cada atividade que fa\u00e7o e hoje olho para tr\u00e1s e tenho orgulho das minhas escolhas.<\/p>\n\n\n\n

    Sua vida \u00e9 o seu legado<\/h2>\n\n\n\n

    Um legado relevante e inspirador \u00e9 medido projetando quantas pessoas v\u00e3o se lembrar de n\u00f3s e por quanto tempo ap\u00f3s morrermos. Comece hoje, pois voc\u00ea n\u00e3o sabe se estar\u00e1 aqui amanh\u00e3. Nunca \u00e9 tarde para come\u00e7ar!<\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    CARI MELLO atua como Coach desde 2004, atrav\u00e9s de uma metodologia pr\u00f3pria baseada no \u201cConceito CARI<\/a> de Produtividade Sustent\u00e1vel na vida e no trabalho\u201d. Formado em Coaching pelo Instituto Holos e graduado em Matem\u00e1tica com bacharelado em Computa\u00e7\u00e3o pela FMU \u2013 SP. Desde 1997 \u00e9 um estudioso do comportamento humano e de novos modelos de gest\u00e3o de pessoas, baseado numa vis\u00e3o de mundo ampla, integrada e humanizada.<\/p>\n\n\n\n

    *O conte\u00fado publicado acima \u00e9 de inteira responsabilidade de seu autor. As opini\u00f5es nele emitidas n\u00e3o exprimem, necessariamente, o ponto de vista do Thank God It\u2019s Today.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    Webin\u00e1rio Gratuito<\/h2>\n\n\n\n

    Inscreva-se no webin\u00e1rio Equil\u00edbrio Vida & Trabalho <\/strong>clicando aqui<\/strong><\/a> e Descubra os 4 passos para voc\u00ea equilibrar a sua vida pessoal e profissional, criar metas e focar no que \u00e9 importante. S\u00f3 assim voc\u00ea ter\u00e1 alta performance.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    O texto da nossa coluna de hoje fala de um assunto que eu acho muito importante e que nem sempre tem o devido espa\u00e7o quando falamos de carreira: uma vida sustent\u00e1vel. No dia a dia, vivemos nossa vida e n\u00e3o a analisamos, n\u00e9? Mas sempre que poss\u00edvel \u00e9 bom parar e refletir sobre os caminhos […]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":4010,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[117,116],"tags":[],"class_list":["post-2140","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gente-que-inspira","category-transicao-de-carreira"],"yoast_head":"\nVida sustent\u00e1vel e com prop\u00f3sito \u00e9 poss\u00edvel - TGI Today<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Levar uma vida sustent\u00e1vel \u00e9 poss\u00edvel, mesmo com tanto trabalho a ser feito o tempo todo? 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