Com a era da distra\u00e7\u00e3o em que vivemos hoje – sendo o celular a principal delas – tornou-se parte da rotina perceber falta de concentra\u00e7\u00e3o e de foco em momentos importantes do dia, tanto no trabalho, quanto em casa. Manter-se plenamente atento e viver o momento presente tornou-se um desafio que precisa ser superado constantemente. <\/p>\n\n\n\n
Vejamos se voc\u00ea se identifica com alguma das afirma\u00e7\u00f5es a seguir: <\/p>\n\n\n\n
\u21e2 Est\u00e1 constantemente pensando no futuro;
\u21e2 Toma suas decis\u00f5es baseadas sempre no passado;
\u21e2 Suas rea\u00e7\u014des a situa\u00e7\u014des e conversas s\u00e3o sempre reativas e cr\u00edticas;
\u21e2 Quando menos percebe esqueceu aquilo que tinha que fazer, est\u00e1 o tempo inteiro distra\u00eddo? Est\u00e1 lendo um livro, mas quando percebe est\u00e1 h\u00e1 10 minutos sem virar a p\u00e1gina?<\/p>\n\n\n\n
Se identificou com alguma? Todas elas s\u00e3o consequ\u00eancias de viver a maior parte do nosso tempo no modo piloto autom\u00e1tico. Apesar de ele ser necess\u00e1rio em algumas situa\u00e7\u00f5es, pode impedi-lo de viver no momento presente.<\/p>\n\n\n\n